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枸杞的正确食用方法和功效


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枸杞子是一种宁夏枸杞的成熟种子晒干以后的产品,现在我们就一起来了解一下枸杞的正确食用方法和功效吧。


枸杞的正确食用方法和功效


枸杞的功效
1.枸杞是一种很不错的食物,含有丰富的营养成份,比如说蛋白质就很高,矿物质无素也特别的多,同时枸杞也有很好的药物作用,枸杞对于肝肾阴亏都是很不错的,对于血虚萎黄的人作用很好,对于男生的精子也是有好处的。如果有腰膝酸软和头晕的情况也是可以吃枸杞的。
2.中医上认为枸杞子是味甘、性平的一种食物,具有有补肝益肾的功效,具有明目的功效。

枸杞的吃法
1.枸杞的食用方法很多,多种多样,枸杞可以用来泡水喝,同时我们在煲烫的时候也可以加入一些枸杞来煲一下,煲糖水的时候也是很不错的。枸杞也可以用来煮粥,不过调料是需要糖 ,而不是盐,枸杞也可以和红枣,鸡蛋,红糖一起煲糖水, 很好的实血作用。
来源:qt3191.com花卉养殖网 编辑整理







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